Стресс — одна из причин головной боли

Резюме. А поведенческие тренинги, направленные на борьбу со стрессом, могут помочь снизить интенсивность головной боли и частоту ее возникновения

Стресс — одна из причин головной болиСтресс является одним из существенных факторов, приводящих к хронической головной боли. К такому выводу пришла группа ученых во главе с доктором Сарой Шремм (Sara Schramm) из клиники при Университете Дуйсбург-Эссен (University Hospital of University Duisburg-Essen), Германия, после проведения проспективного исследования. Кроме того, стресс может усиливать и учащать эпизоды головной боли, а сама головная боль может служить в качестве стрессора, формируя замкнутый круг.

Эти результаты, по мнению С. Шремм, свидетельствуют о важности работы со стрессом для лиц с хронической головной болью, независимо от ее типа. Прежде всего речь идет о различных видах релаксации, йоге, медитации и эффективных копинг-стратегиях (когнитивных и поведенческих стратегиях борьбы со стрессом).

Эти и другие данные ученые планируют представить 3 мая 2014 г. на 66-й Ежегодной встрече членов Американской академии неврологии (American Academy of Neurology — AAN).

Согласно пресс-релизу, опубликованному на сайте AAN, в исследовании приняли участие 5159 лиц в возрасте 21–71 года, которым при помощи специальных опросников измерили уровень стресса и частоту возникновения головной боли на протяжении последних 2 лет. Опрос проводили с периодичностью 4 раза в год.

Головную боль напряжения определили у 31%, мигрень — у 14% испытуемых. Те, кто испытывал головную боль напряжения, оценивали выраженность стресса в среднем на 52 балла из 100 возможных, лица с мигренью — на 62 балла. Для каждого вида головной боли повышение в уровне стресса приводило к увеличению количества эпизодов головной боли в месяц. При повышении уровня стресса на 10 баллов у участников с головной болью напряжения отмечали увеличение количества эпизодов головной боли на 6,3%. Этот же показатель при мигрени составил 4,3%, а при смешанном типе — 4%.

Указанные результаты стандартизировали по основным факторам, которые могли оказать влияние на частоту возникновения головной боли, включая курение и употребление алкоголя.

По мнению С. Шремм, большинство опубликованных исследований, посвященных изучению взаимосвязи между головной болью и стрессом, имеют ретроспективный или проспективный дизайн. Для получения более объективных данных необходимо проведение экспериментальных исследований с прямой манипуляцией стрессом, изучением психологических изменений и дальнейшей оценкой влияния этих изменений на впоследствии возникшую головную боль.

Виталий Безшейко

16 октября, 2020
Was this article helpful?

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *